1. 优化游戏设置

在提升电脑单机游戏的流畅度和帧率之前，首先需要优化游戏设置。以下是一些常见的优化方法：

1.1 降低图形设置：将游戏的图形设置调整为较低的水平，例如降低分辨率、关闭动态阴影和抗锯齿等。这样可以减轻显卡的负担，提高游戏的流畅度和帧率。

1.2 关闭不必要的特效：一些游戏可能会有一些华丽的特效，但它们会消耗大量的显卡资源。关闭这些不必要的特效可以减轻显卡的负担，提升游戏的流畅度。

1.3 调整视野和显示距离：将游戏的视野和显示距离调整为适当的范围，可以减少需要渲染的场景数量，从而提高游戏的帧率。

1.4 关闭垂直同步：垂直同步可以防止屏幕撕裂，但它会导致帧率被限制在显示器的刷新率上。关闭垂直同步可以提高游戏的帧率，但可能会出现屏幕撕裂的问题。

1.5 清理硬盘空间：清理硬盘空间可以提高游戏的加载速度和运行效率。删除不必要的文件和程序，以及进行定期的磁盘清理和碎片整理。

1.6 更新显卡驱动程序：及时更新显卡驱动程序可以提高显卡的性能和稳定性，从而提升游戏的流畅度和帧率。

2. 关闭后台进程和程序

在玩电脑单机游戏时，关闭后台运行的进程和程序可以释放系统资源，提高游戏的流畅度和帧率。

2.1 关闭不必要的后台进程：打开任务管理器，结束一些不必要的后台进程，如下载程序、聊天工具等。这些后台进程会占用系统资源，导致游戏运行缓慢。

2.2 禁用自启动程序：在系统启动时，有些程序会自动启动并运行在后台，占用系统资源。通过禁用这些自启动程序，可以释放更多的系统资源给游戏使用。

2.3 关闭不必要的系统服务：在系统设置中，可以选择关闭一些不必要的系统服务，如打印机服务、蓝牙服务等。这些服务会占用系统资源，影响游戏的流畅度。

2.4 清理系统内存：使用系统自带的内存清理工具，可以释放被占用的内存，提高游戏的流畅度和帧率。

2.5 关闭防病毒软件：一些防病毒软件在后台进行实时扫描，会占用大量的系统资源。在玩游戏时，龙珠战士Z可以考虑关闭防病毒软件，以提高游戏的流畅度。

2.6 设置高性能模式：在电脑的电源选项中，可以选择高性能模式。高性能模式会优化系统的性能设置，提高游戏的流畅度和帧率。

3. 清理硬件和降低温度

电脑硬件的清理和降低温度也是提升游戏流畅度和帧率的重要因素。

3.1 清理风扇和散热器：电脑的风扇和散热器可能会因为灰尘的堆积而导致散热不良。定期清理风扇和散热器，可以降低硬件的温度，提高游戏的流畅度。

3.2 使用散热垫：在玩游戏时，可以使用散热垫来降低电脑的温度。散热垫可以提供额外的散热，保持硬件的稳定性。

3.3 提高硬件性能：如果硬件配置较低，可以考虑升级硬件来提高游戏的流畅度和帧率。例如，升级显卡、增加内存等。

3.4 控制游戏时间：长时间玩游戏会导致硬件过热，降低游戏的流畅度和帧率。适当控制游戏时间，给电脑一些休息时间，可以减少硬件的负担。

3.5 调整电脑位置：将电脑放置在通风良好的地方，避免阳光直射或者封闭的环境。这样可以降低硬件的温度，提高游戏的流畅度。

3.6 使用降温软件：一些电脑降温软件可以帮助控制硬件的温度，例如调整风扇转速、降低CPU频率等。使用这些软件可以提高游戏的流畅度和帧率。

4. 更新操作系统和游戏补丁

及时更新操作系统和游戏补丁可以提高游戏的流畅度和帧率。

4.1 更新操作系统：操作系统的更新通常会修复一些系统漏洞和优化系统性能。及时更新操作系统可以提高游戏的流畅度和帧率。

4.2 更新显卡驱动程序：显卡驱动程序的更新通常会修复一些显卡的问题和优化显卡性能。及时更新显卡驱动程序可以提高游戏的流畅度和帧率。

4.3 下载游戏补丁：游戏开发商通常会发布一些游戏补丁，修复游戏的漏洞和优化游戏性能。下载并安装这些游戏补丁可以提高游戏的流畅度和帧率。

4.4 清理游戏缓存：一些游戏会在运行过程中产生大量的缓存文件，导致游戏运行缓慢。定期清理游戏缓存可以提高游戏的流畅度和帧率。

4.5 优化网络设置：一些游戏需要联机游戏，网络延迟会影响游戏的流畅度。优化网络设置，如选择稳定的网络连接、关闭其他网络应用等，可以提高游戏的流畅度。

4.6 关闭自动更新：在玩游戏时，可以选择关闭系统和游戏的自动更新功能。自动更新会占用系统资源，影响游戏的流畅度和帧率。

通过优化游戏设置、关闭后台进程和程序、清理硬件和降低温度、更新操作系统和游戏补丁等方法，可以提高电脑单机游戏的流畅度和帧率。每个人的电脑配置和游戏需求不同，可以根据实际情况选择适合自己的优化方法。定期进行维护和清理，保持电脑的良好状态也是提升游戏性能的重要因素。